Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 49,56g | Prot: 91,72g | Carbs : 143,13g.
Pequeno Almoço: Магнит Сыр Гауда, Овсяные Отруби, Омлет с Молоком. Almoço: Салат из Пекинской Капусты, Куриное Филе Вареное. Jantar: Капустный Салат, Макфа Гречневые Макароны, Горбуша. Snacks/Outros: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Окей Груша Конференс. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Saltar à Corda - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexsandra70
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