|
стоим....
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1398 kcal
|
Líp: 52,78g | Prot: 99,88g | Carbs : 129,52g.
Pequeno Almoço: Вода, Рулет из лаваша с творогом, Данон Йогурт Термостатный Густой Вкус Кокос. Almoço: Невский Кондитер Паркур, Рагу, Котлеты из грудки, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. Jantar: Семушка Миндаль Жареный, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие с Клетчаткой и Луком, Карат Сыр Шоколадный , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Outros: ВкусВилл Фрустики Свёкла и Малина. mais...
|
|
2047 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 1 hora, em Pé - 1 hora, Ir às Compras - 20 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 38 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 2 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Cozinhar - 40 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Люба27
|