Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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73,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 60,83g | Prot: 94,50g | Carbs : 164,87g.
Pequeno Almoço: Banana da Terra, Cuscuz (Cozido), Ovo Frito, Suco de Couve com Limão. Almoço: Banana-da-Terra Madura Fervida, Abóbora Cozida, Cenouras Cozidas, Golden Palm Palmito de Pupunha, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Batata Doce, Ovo Mal Cozido, Sadia Pizza Portuguesa. Snacks/Outros: Umbu, Nespresso Café, Coco Seco. mais...
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437 kcal
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Exercício:
Caminhada esteira - 41 minutos, Pilates só alongamento - 48 minutos, Apple Health - 22 horas e 31 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 5Nay
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