Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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92,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Líp: 70,38g | Prot: 118,85g | Carbs : 211,71g.
Pequeno Almoço: FIT-Rx Pro Mix, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Almoço: Останкино Московская Варено-Копченая Колбаса, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Jantar: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Салат Оливье. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника. mais...
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2554 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 22 minutos, Descansar - 14 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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