Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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52,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 70,02g | Prot: 59,70g | Carbs : 161,96g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Estrela do Oriente Amêndoa Torrada e Salgada, Ovo Mexido. Almoço: Café com Açúcar, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Superbom Mel, Tâmara, Tirolez Queijo Minas Padrão, Tirolez Queijo Minas Padrão, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Açúcar Mascavo, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Creme de Leite, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Tio João Arroz Integral Cozido, Queijo Parmesão (Ralado), Mexilhões em Molho com Base de Tomate (Mistura), Skol Cerveja. Snacks/Outros: Banana Nanica, Mel, Quaker Aveia em Flocos. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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