Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 outubro 2012
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78,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3067 kcal
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Líp: 177,50g | Prot: 148,50g | Carbs : 211,75g.
Pequeno Almoço: tyson reduced fat sausage patties. Almoço: Red Robin fries, Whiskey River BBQ Double Burger customized, see notes. Jantar: 12" Italian BMT. Snacks/Outros: Beef Pepperoni Sticks, Oatmeal Raisin Cookie. mais...
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3360 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 horas, Conduzir - 3 horas, em Pé - 2 horas, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mandgmc
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