|
сегодня первый раз на 1 приёме пищи в сутки, думала что после 5 часов станет плохо или ещё что-то в этом духе, но нет, сейчас пью чай и понимаю что энергии много, в желудке полный лайт. Чувствую себя отлично 👌 И это очень круто, пара установок и желание побороть свою зависимость от еды как цель, становится немного ближе. Не осознавала слов, о том что 6лавеон начать, а нет, действительно очень важно начать. Что я и сделала 😍
|
64,1 kg
Perdidos até agora: 21,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 48,17g | Prot: 55,01g | Carbs : 172,33g.
Pequeno Almoço: Сметана 15%, Куриная Грудка, Лаваш, Сладкая Булочка с Корицей, Фруктовый Йогурт (Цельное Молоко), Овсянка с Фруктами, Смачненька Дашенька. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|