Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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109,3 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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767 kcal
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Líp: 9,06g | Prot: 27,52g | Carbs : 155,93g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Tuna Salad Sandwich. Jantar: General Mills Wheat Chex Cereal. Snacks/Outros: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz), Grapefruit (Pink and Red), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber (12g). mais...
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3288 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 18 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 12 minutos, Reparação - 10 minutos, Sauna - 26 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 21 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Estar Sentado - 4 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, em Pé - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 9 horas e 58 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de MHG1
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