Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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95,3 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 79,90g | Prot: 63,68g | Carbs : 207,35g.
Pequeno Almoço: Swiss Miss Classics Milk Chocolate Hot Cocoa Mix. Almoço: Tomato Juice, On The Border Chicken with Sour Cream Sauce Enchilada. Jantar: Sunbelt Simple Granola Whole Grain Cereal, Trader Joe's Greek Low Fat Yogurt, Great Value In The Bag Steamable Vegetables - Mixed Garden Medley, XJohnnyOx Curry Acorn Squash Soup, Boiled Egg. Snacks/Outros: Lemon Meringue Pie, HEB Yellow Corn Tortilla Chips, Guacamole, Tim's Hawaiian Sweet Maui Onion Potato Chips. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de xjohnnyox
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