Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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91,6 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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589 kcal
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Líp: 26,98g | Prot: 41,70g | Carbs : 54,02g.
Almoço: Great Value 100% Lemon Juice, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Jalapeno Peppers , Gulden's Spicy Brown Mustard, Dole Iceberg Lettuce, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Radish, Traditional Medicinals Organic Green Tea Lemongrass, Blue Harbor Wild Albacore Solid White Tuna in Water No Salt Added. Jantar: Traditional Medicinals Organic Green Tea Lemongrass, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Snacks/Outros: Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water), Radish, Aquafina Water (16.9 oz), Giant Eagle Cherry Tomatoes, Celery , Trader Joe's Teeny Tiny Avocado. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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 Comentários
2nd day of the no sugar and no carbs challenge (JLo/Rod). I have a slight headache. Other than that, I am feeling okay. 3rd day of no alcohol. A bit sore from my aerobics last night. Will stick to it!💪🏻👍🏻😊 Lost 2 lbs!
29 jan 19 por membro: DebbieEDuranAZ
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I will be starting to drink hot water with lemon today. It also helps me when I get an urge to have wine.
29 jan 19 por membro: DebbieEDuranAZ
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Histórico de Peso de DebbieEDuranAZ
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