Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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72,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2288 kcal
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Líp: 92,37g | Prot: 67,29g | Carbs : 302,41g.
Pequeno Almoço: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: Слобода Майонез, Яичница, Курица с Рисом. Jantar: Vitaland Ананасы, Kotanyi Приправа для Курицы и Индейки, Соль, Большая Кружка Сметана 15%, Greenbox Superbox Макароны с Курицей. Snacks/Outros: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Кухмастер Печенье Кокосовое Сдобное, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Сахар, Корица. mais...
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1915 kcal
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Exercício:
Limpeza - 3 minutos, Lavar Loiça - 7 minutos, Cozinhar - 44 minutos, Sexo - 23 minutos, Chuveiro - 36 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 37 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Giancotti88
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