Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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60 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1392 kcal
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Líp: 52,03g | Prot: 72,21g | Carbs : 138,19g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Курага, Увелка Каша 5 Злаков на Молоке. Almoço: La Corra Грибы Жареные с Овощами, Борщ. Jantar: Живые Конфеты Мармелад Малина, Жареное Яйцо, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Сырники ПП. Snacks/Outros: Роллы Филадельфия. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Pilates - 50 minutos, Correr - 10/kph - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlmiraMira.
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