Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2019
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85 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 87,59g | Prot: 84,42g | Carbs : 23,77g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Juréia Pepino em Conserva. Snacks/Outros: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Juréia Pepino em Conserva, Pachá Amendoim Torrado, Sonda Ameixa Vermelha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdrubal1987
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