Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
72 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 39,77g | Prot: 94,11g | Carbs : 152,90g.
Pequeno Almoço: Campina Сливки для Кофе 10%, Вареное Яйцо, Кофе, Мёд, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Хохланд Творожный Сыр, Гречневая Каша. Almoço: Bonduelle Кукуруза, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Кускус (Вареный). Jantar: Салат Афицион, Bonduelle Кукуруза, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Outros: Активия Термостатная с Персиком и Льном, Верность Качеству Горький Шоколад 75%, Bombbar Конфета Неглазированная "Кокос и Кешью", Кампина Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ОльгаБреус
|