Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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59,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Líp: 49,39g | Prot: 78,29g | Carbs : 131,97g.
Pequeno Almoço: Fiber Creme, EGG WHITE SHAKE, Minyak Goreng, Tomat Merah, Telur, Kecambah, Nasi Merah, Apel (tanpa Kulit). Almoço: Minyak Goreng, Telur, Keju Mozzarella (Susu Murni), Sayur Lumpia, Nasi Merah. Jantar: Nasi Merah, Minyak Goreng, Telur, Mie, Jagung Rebus. Snacks/Outros: Kismis (tanpa Biji). mais...
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1585 kcal
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Exercício:
Yoga - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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