Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
85 kg
Perdidos até agora: 19 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1716 kcal
|
Líp: 73,83g | Prot: 93,46g | Carbs : 171,47g.
Pequeno Almoço: Русское Море Икра Мойвы с Креветкой, Вареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Кофе с Молоком. Almoço: Prosto Булгур, Шампиньоны, Салат морская капуста с селедкой. Jantar: Олейна Подсолнечное Масло, Разносол Грузди Соленые, Салат из ушей, Макфа Цельнозерновые Макароны, Соус Болонез на курице. Snacks/Outros: Фермерское Подворье Кефир 1%. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de гелла144
|