Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1722 kcal
|
Líp: 89,85g | Prot: 88,78g | Carbs : 144,36g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Цикорий с Молоком. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Jantar: Кофе с Молоком, Свекла Вареная, Рис Вареный, Куриные Котлеты. Snacks/Outros: Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира). mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Итэлма
|