Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
80,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1261 kcal
|
Líp: 48,52g | Prot: 117,91g | Carbs : 89,47g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Простоквашино Творог 9%, Яблоко, Пей Молоко Йогурт 3,5%. Almoço: Скатерть-самобранка Шампиньоны Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Болгарский Перец. Jantar: Минтай Запечённый, Помидоры Черри. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Груша. mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marsh6662
|