Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1897 kcal
|
Líp: 68,77g | Prot: 135,45g | Carbs : 186,53g.
Pequeno Almoço: Льняное Масло, ВкусВилл Паштет из Говяжьей Печени "по-Деревенски", Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Геркулес Геркулес Традиционный , Ремит Ветчина из Индейки, Мёд, Белый Город Молоко 2,5%, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Almoço: Милти Гречка в Томатном Соусе с Киноа и Свиной Вырезкой . Jantar: ФЭГ Салат Капуста с Морковью по-Корейски, Bonduelle Огурцы Маринованные, Алексеевское Сгущенное Молоко , Русское Молоко Творог 1,8%, Апельсин, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Outros: Манго, Грецкие Орехи. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de se-men-77
|