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運動前50.8
運動後50.3
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50,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1699 kcal
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Líp: 68,84g | Prot: 115,19g | Carbs : 127,82g.
Almoço: 南瓜, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 總統牌 起司片, 炸薯條, 煮熟的椰菜花（新鮮）. Jantar: 木瓜, 棉花糖, 金針菇, 四季豆, 杏鲍菇, 豬大腸, 雞大腿肉, 日式麻糬, 全聯 白吐司, Häagen-Dazs 草莓優格冰淇淋, 魷魚, 干貝, 生菜, 甜不辣, 鮮奶茶, 洋蔥, 五花肉, 豬里肉（全塊，瘦肉）, Kirkland 牛梅花肉片. mais...
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1621 kcal
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Exercício:
飛輪 - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 38 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de akitsueee
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