Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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48 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Líp: 23,36g | Prot: 32,80g | Carbs : 110,29g.
Pequeno Almoço: Roma Malkist Crackers (3), Sari Roti Roti Sobek Coklat, Tora Bika 3 In 1 Diet. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih, Jamur Putih (Ditumis), Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Buah Naga. Snacks/Outros: Nissin Lemonia, Bakpao. mais...
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1275 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 39 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de aiffian
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