Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
78 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1145 kcal
|
Líp: 55,89g | Prot: 103,29g | Carbs : 56,50g.
Pequeno Almoço: Легкая Сметана, Творог 5%, Зеленый Чай, Корица. Almoço: Свекла Вареная, Гречка Отварная, Телятина. Jantar: Сыр Российский, Своя Линия Морская Капуста, Язык Свиной, Вареное Яйцо, Хлебцы Удальцы Хлебцы Пшенично-Гречневые, Петрушка, Шпинат, Легкая Сметана, Чеснок. Snacks/Outros: Кефир 1%, Творог 9%, Йогурт Домашний, Кофе (из Молотых Зерен). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de carrotmiss
|