Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1651 kcal
|
Líp: 61,96g | Prot: 72,61g | Carbs : 209,90g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Залесский Фермер Йогурт "Фермерский" Натуральный Отруби-Злаки, Русский Хлеб Фитнес Бездрожжевой Хлеб из Цельного Зерна, Beef.On Паштет из Мяса Индейки, Кофе с Молоком и Сахаром. Almoço: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Чай с Молоком и Сахаром, Залесский Фермер Сметана 20%, Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Карусель Отбивная из Курицы в Яйце, Русский Хлеб Лаваш Армянский Круглый. Jantar: Чай с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Помидорка 100% Томатная Паста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sofichentos
|