Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
81,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 76,64g | Prot: 126,63g | Carbs : 127,73g.
Pequeno Almoço: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Вареное Яйцо, La Felinese Выдержанная Шейка Пармская из Свинины, Лента Хлеб Зерновой Идеальная Фигура, Зеленый Чай, Аланталь Сыр Легкий 17%. Almoço: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Соленые Огурцы с Укропом, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Delverde Tagliatelle A Nido, Кусочки индейки. Jantar: Средиземноморский салат с тунцом. Snacks/Outros: MAD Instant Extasy BCAA 2:1:1 (Raspberry), 365 Дней Фундук Необжаренный, Мандарин, Myprotein Impact Diet Whey. mais...
|
|
1974 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de caffe1ne
|