Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3075 kcal
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Líp: 146,41g | Prot: 97,33g | Carbs : 347,21g.
Pequeno Almoço: Veritas Tahin Integral, Beiker Pan Multicereales sin Gluten, Hacendado Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Peras, Grainway Mezcla de Semillas, Naturtierra Levadura de Cerveza Desamargada, Schar Cereales sin Gluten, Maca, Plátano, Brüggen Copos de Avena Extra Suaves, Café, Chia. Almoço: Lindt Chocolate Negro 90%, Uva, Hacendado Variado de Setas, Hacendado Pesto Alla Genovese, Hacendado Espirales de Lenteja Roja, Hacendado Macarrones sin Gluten, Hacendado Macarrones Integrales, Hacendado Maíz Dulce, Aguacates, Arándanos, Frambuesas, Hacendado Alcaparras en Vinagre, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Helios Habas Extrafinas, Granada, Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Biospirit Hatcho Miso, Té sin Azúcar, Hacendado Fresa o Freson, Frias Tofu Firme, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Jantar: Hacendado Combinado De Frutos Secos, Suchard Chocolate Negro Bio 85%, Hacendado Yogur de Soja Natural, Hacendado Miel de Romero, Hacendado Trufas Clásicas al Cacao, Mercadona Sirope de Agave, Té (Infusión), Pan Tostado, La Vaca que ríe Quesitos Light con Queso Azul, Entrepinares Queso de Oveja Curado, Hacendado Salchicha Vegana, Verduras al Vapor. Snacks/Outros: Manzana Golden. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alquimias
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