Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2991 kcal
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Líp: 85,78g | Prot: 187,27g | Carbs : 364,69g.
Pequeno Almoço: Fage Total 2%, Jordans Crunchy Naturel, Fruitsalade. Almoço: Parmezaanse Kaas (Geraspt), Iglo Spinazie Met Roomsaus, Gekookte Wortelen, Pesto Saus, Verse Pasta (Gekookt), Kipfilet (Gekookt, Geroosterd). Jantar: Boni Paprikareepjes, Knolselderij, Broccoli, Delhaize Kerstomaten, Colruyt Jonge Slamix, Gekookt Ei, Boter, Banaan, Materne Aardbeien Confituur, La Vache qui rit Smeerkaas (17,5g), LU Cracotte Volkoren. Snacks/Outros: Amandelen, Body & Fit Whey Perfection, Delacre Maria, Appel, Banaan, Delhaize Magere Melk, Vitalinea Break Framboos, Body & Fit Clean Protein Bar Choco-Coconut. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mvereecken
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