Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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75,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1980 kcal
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Líp: 131,99g | Prot: 132,96g | Carbs : 41,94g.
Pequeno Almoço: Bio+ Olijfolie, Fibrex Voedingsvezels met 73 Gram Voedingsvezels Per 100 Gram, Ei, Melis Poedersuiker, Amandel + Calcium Sugar Free, Pure Whey, Botergoud Ongezouten Roomboter, Citroen, Amandel + Calcium Sugar Free, Pure Whey, Eiwit, Espresso, Milbona Slagroom, Pickwick Rooibos Thee, Avanz Stevia. Almoço: Eiwit, AH Amandeldrink Ongezoet, Uienpoeder, Biologische Kokosolie Extra Vierge, Sojasaus, Taugé, Bosui of Lenteui, Ei. Jantar: Zaanse Mayonaise, Aldi Bouillonblokjes, Olijfolie, AH Hollandse Spruiten, AH Rib/Runderlap. Snacks/Outros: SPA Rood, Raak Vruchtensiroop Aardbeien Zero Sugar, Groene Olijven, Maza Hoemoes, De Zaanse Hoeve Oude Kaas 48+, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Atkins Fudge Caramel (Net Carbs), Milbona Slagroom. mais...
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2193 kcal
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Exercício:
Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de natasssja
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