Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 18,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1263 kcal
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Líp: 41,28g | Prot: 99,81g | Carbs : 127,27g.
Pequeno Almoço: Салат из Капусты, Горбуша на Пару, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Салат из Капусты и Огурца, Перловка, Куриное Филе с Овощами. Jantar: Горбуша на Пару, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Outros: Ашан Миндаль Сушеный, Киви. mais...
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2499 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Alexsandra70
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