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Einen wunderschönen guten Morgen wünsche ich euch, liebe Mitstreiter, habt einen schönen Wochenteiler. 🍀🙋♀️
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87,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 49,13g | Prot: 88,91g | Carbs : 152,65g.
Pequeno Almoço: Layenberger Low Carb Protein Müsli Cranberry-Pflaume, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. Almoço: Du darfst Apfel-Zwiebel-Leberwurst, Aldi Eiweißbrot (35g), Arla Skyr Erdbeere. Jantar: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Putenoberkeulenrollbraten. Snacks/Outros: Kühne Silberzwiebeln, Dovgan Plombir Original, Merci Edel-Marzipan, Gelatelli Sandwich Eis, REWE Tafeltrauben, Tangerinen (Mandarinen). mais...
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2651 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Huhu Süße, wünsche dir auch einen tollen Tag! Mach das Beste draus. LG
30 jan 19 por membro: Nizzy1988
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Guten Morgen,du auch.👍☕🌞🙋
30 jan 19 por membro: calpe2012
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Danke Calpe, danke Nizzy habt auch noch einen schönen Tag. 😘🍀🙋♀️
30 jan 19 por membro: Süsse 60+
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Guten Morgen und einen schönen Tag wünsche ich dir ☕😊
30 jan 19 por membro: lud-milla
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Danke das wünsche ich dir auch Lud-Mila.🍀🙋♀️
30 jan 19 por membro: Süsse 60+
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30 jan 19 por membro: MoFu27
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HIi ,wünsche dir noch einen gemütlichen Abend🙋
30 jan 19 por membro: buecherwurm_02
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Das wünsche ich dir auch Bücherwurm hab noch einen entspannten schönen Abend. 🍀🙋♀️
30 jan 19 por membro: Süsse 60+
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