Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
139 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 39 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1609 kcal
|
Líp: 72,09g | Prot: 58,63g | Carbs : 186,51g.
Pequeno Almoço: Соленые Огурцы с Укропом, Бондюэль Кукуруза, Вареное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром, SPAR Бутерброд Горячий с Ветчиной и Сыром. Almoço: Брест Литовск Сметана 20%, Каравай Хлеб Столовый, Борщ с Курицей, Цветная Капуста в Кляре, Пит-Продукт Колбаса Вареная Молочная. Jantar: Сахар, Чай, Цветная Капуста в Кляре, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Outros: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Сахар, Чай. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de suxodoliskai212
|