Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1228 kcal
|
Líp: 56,52g | Prot: 54,99g | Carbs : 126,36g.
Pequeno Almoço: Eco Botanica Шоколад, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Авокадо Авокадо, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Лента Хлеб Зерновой Финский , Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Курица Вареная. Almoço: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури, Курица Вареная, Лента Хлеб Зерновой Финский , Суп-Пюре из Шпината. Jantar: Лента Био Йогурт Натуральный 2%, Замороженная Вишня, Банан, Ананас. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jirniikulek
|