Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
56,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1079 kcal
|
Líp: 76,25g | Prot: 63,55g | Carbs : 42,20g.
Pequeno Almoço: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo. Almoço: Ovo, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacate, Queijo Parmesão (Ralado), Sardinhas em Óleo (Enlatado), Cebolas, Berinjela Cozida, Abobrinha, Predilecta Milho Verde em Conserva. Jantar: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Copra Farinha de Coco (10g), Nestlé Creme de Leite, Ovo, Queijo Mozzarella, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bauducco Torrada Integral (1), Amêndoas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natnet55
|