Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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562 kcal
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Líp: 19,64g | Prot: 86,44g | Carbs : 10,02g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Celery, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast, Sea Salt, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Broccoli, Spinach, Knorr Hispanic Tomato with Chicken Flavor Granulated Bouillon, Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Jantar: Kerrygold Pure Irish Butter, Venison/Deer Steak. Snacks/Outros: Celestial Seasonings Peppermint Tea. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PHgardener
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