O peso está indo devagar, mais estou acompanhando as medidas e estão diminuindo. Acredito que com os exercícios estou ganhando massa magra e perdendo gordura. Alguém usa colágeno hidrolisado? queria saber se realmente da resultado
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54 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1507 kcal
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Líp: 49,98g | Prot: 90,47g | Carbs : 172,49g.
Pequeno Almoço: Tirol Queijo Mussarela (18g), Qualy Margarina Cremosa, Perdigão Mortadela Bolognella, Pão Francês. Almoço: Angu, Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida). Jantar: Pizza Portuguesa, Sorvete fake. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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30 jan 19 por membro: Moniquinha Monique
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Também queria saber!!!! Vou ficar de olho no teu jornal, daqui há pouco alguém que saiba mais sobre o assunto nos ajuda....
30 jan 19 por membro: menos_22
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eu uso em cápsulas pq acho mais prático , os benefícios do colágeno vem com mto tempo de uso, vc vai perceber pele cabelo unhas e melhora na flacidez. mas não eh que ele faz milagre não!
30 jan 19 por membro: suriancampos
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@suriancampos: me interessei.... quanto aos teus cabelos, qual foi o resultado? A espessura do fio? A maciez? E quanto as unhas? Estou tentando recuperar as minhas, que sempre foram fracas.... já agradeço tua atenção! 😉
30 jan 19 por membro: menos_22
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Vou dar uma olhada nos preços e vou ver se consigo comprar essa semana. Eu pretendia compra whey protein ou albumina, mais o pediatra do meu bebê proibiu por causa da amamentação. Foi liberado somente o colágeno.
30 jan 19 por membro: magda_pink
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@menos_22 já tentou usar base de alho? parece nojento, mas foi assim que passei de roedores compulsiva para unhas gigantes! quem vê pensa que eu tenho unha de gel! quanto aos cabelos, já ouviram falar em cowash? é lavar os cabelos sem shampoo! ajuda demais
30 jan 19 por membro: nataliafacury
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@nataliafacury: base de alho? Como é? Compro pronta? Me interessei..... aliás estou tentando de tudo! Todas as dicas possíveis estou colocando em prática....
30 jan 19 por membro: menos_22
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@nataliafacury: lavar os cabelos sem shampoo.... nunca ouvi falar....mas me diga, quais cremes tu usa nos teus cachos? Amanhã vou comprar creminhos novos.... estou fazendo uma pesquisa no site da farmácia para ver outras marcas. Atualmente estou usando a linha da Dove....mas os cabelos não estão respondendo bem como no começo.... está na hora de trocar os produtos...
30 jan 19 por membro: menos_22
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uso colágeno diariamente há alguns anos ja. Não sei dizer mais sobre o efeito, mas lembro de ter unhas muito fracas qdo mais nova, do tipo q escamava, era horrivel e o cabelo sempre mto seco. São dois problemas q n tenho mais, mas tem mtos fatores envolvidos então n posso dar os créditos só ao colágeno. Na dúvida, eu uso haha No máx o corpo vai absorver como outra proteína qualquer. Ah...Vit C é super importante, ela q transporta o colágeno no nosso corpo e ajuda na sintetização, então capricha nela!
30 jan 19 por membro: Luana MF
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@menos_22 um dos vícios das cacheadas é comprar creme de pentear e tratamentos capilares, são tantos que nem daria pra te citar todos os nomes! Mas procuro sempre aqueles que são liberados, ou seja, sem parafina, sulfato, petrolato etc...se vc pesquisar no Google acha! Aí em Poa minha loja favorita é a Imbel, acho, se naoe meengano, que a que eu ia era no Praia de Belas!
30 jan 19 por membro: nataliafacury
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@menos_22 a base de unhas é feita em casa! Só procurar no YouTube!o cheiro é pavoroso, não vou mentir, mas mudou minha vida! Outra coisa ótima prós cabelos é humectacao com oleos! Óleo de coco, de babosa, de ricino...o Google também ajuda nisso! Tem muita blogueira falando sobre!
30 jan 19 por membro: nataliafacury
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Oi. O colágeno hidrolisado é um tripeptídeo e quando é ingerido via oral é quebrado em aminoácidos, como qualquer peptídio ou proteína "bruta" (de baixíssimo valor biológico, no caso do colágeno). A única forma de não quebrá-lo seria administrando por via parenteral (injetando), e não sei se existe isso e também se o resultado seria o pretendido, de melhorar a pele e ainda em regiões específicas... mal não faz, mas não serve para nada que não ser uma fonte de proteína com três aminoácidos.
30 jan 19 por membro: Aleph Abraxas
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@menos_22 é Belshop kkkk desculpa
30 jan 19 por membro: nataliafacury
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@nataliafacury: conheço a Bell Shop, vou visitá-los em breve então. Obrigada pelo retorno. Vou dar uma olhada no YouTube para ver a questão da base. 💅😉🤗😄
30 jan 19 por membro: menos_22
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Magda_pink não tem comprovação cientifica, é jogar dinheiro fora.
30 jan 19 por membro: K_mickey
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Pode até não ter comprovação científica , mas consumo e meus cabelos melhoraram mto , eram secos e quebradiços além de cair mto , qnto as unhas hj consigo manter sempre forte e esmaltada , coisa que tbm era fraca e quebrava a toa . Claro que a melhora na alimentação ajuda como um todo, mas eu dou crédito p colágeno.
30 jan 19 por membro: suriancampos
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Vou fazer um teste vi em uma farmácia 3 frascos com 90 cápsulas na promoção. Vou tentar comprar esse kit e ver se dá algum resultado, já que mal não faz
30 jan 19 por membro: magda_pink
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meu conselho é comprar a granel, em pó. Pois para ter algum efeito positivo precisa consumir por volta de 10g por dia, e em cápsula n chega nem em 1g. Eu gosto bastante, mas como disse antes, precisa da vitC junto, senão n adianta. 😘
30 jan 19 por membro: Luana MF
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Faço minhas as palavras da Luana, tenho uma loja de produtos naturais e vendo dos dois jeitos, cápsulas ou a granel. Mas a granel da muito mais resultado, já que nas cápsulas não vem a quantidade suficiente de 10g ao dia. Beba associado a 1 vitamina c (1 limão espremido por exemplo) antes de dormir. Super funciona, mas claro, o uso deve ser constante.
30 jan 19 por membro: layra7
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