Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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97,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2230 kcal
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Líp: 141,03g | Prot: 110,98g | Carbs : 70,37g.
Pequeno Almoço: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Burger King Bacon, Egg & Cheese Croissan'wich. Almoço: Athenos Feta Cheese, Tomato and Cucumber Salad with Oil and Vinegar, Kronos Gyros Meat Slices. Jantar: Brussels Sprouts, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak. Snacks/Outros: White Table Wine . mais...
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2911 kcal
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Exercício:
Passadeira - 12 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 3 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de RndRob
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