Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
55,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1632 kcal
|
Líp: 70,19g | Prot: 94,60g | Carbs : 164,68g.
Pequeno Almoço: Сахар, Хлеб Французский или Венский, Авокадо, Звени Гора Сир Сметанковий, Цельное Молоко, Яйцо, Шпинат. Almoço: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Булгур (Вареный), Краснокочанная Капуста. Jantar: Джемы и Варенья, Простоквашино Кефир 2,5%, Сырники с Рисовой Мукой. Snacks/Outros: Master Bob Арахисовая Паста с Финиками, Комгалком Хлебцы Классические, Сто Пудов Насіння Чіа, Апельсин, Киви, Банан. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yaroshova_n
|