Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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89,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2686 kcal
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Líp: 72,56g | Prot: 157,23g | Carbs : 346,51g.
Pequeno Almoço: Metzgerfrisch Bayerischer Leberkäse Fein, REWE Bauern Brötchen. Almoço: Edeka Bananensaft, Aldi Apfeltasche, Aldi Pizza Classico. Jantar: Aldi Back-Camembert, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Landjunker Hähnchenbrustfilet. Snacks/Outros: Banane, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Musculação - 50 minutos, Descansar - 17 horas e 10 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de amainclusive
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