Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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147 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 51,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1551 kcal
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Líp: 62,46g | Prot: 126,55g | Carbs : 122,78g.
Pequeno Almoço: Naranjas, Huevo Frito sin Grasa, Manzana, Kiwi, Jamón de Pavo (Cocido), Hacendado Pera Conferencia, Café, Hacendado Fresa o Freson. Almoço: García Baquero Queso Tierno, Campo y Corral Entrecot de Vacuno, Verdura Hervida. Jantar: Patatas Cocidas, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo, Queso Fresco, Café. mais...
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4353 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de iqp64
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