Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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85,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1207 kcal
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Líp: 41,57g | Prot: 68,06g | Carbs : 143,06g.
Pequeno Almoço: Didžioji Хлеб Диджиои, Авокадо, Кофе, Банан, Простой Йогурт (Обезжиренный), Овсяноблин. Almoço: Didžioji Хлеб Диджиои, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Jantar: Хворост, Томатная Паста, Didžioji Хлеб Диджиои, Смешанный Зеленый Салат, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Outros: Pergale Молочный Шоколад с Лесными Орехами. mais...
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2307 kcal
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Exercício:
Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Олеся Ул.
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