Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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84,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1199 kcal
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Líp: 34,70g | Prot: 93,69g | Carbs : 126,90g.
Almoço: Tonno in Olio (in Scatola), Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Cipolle, Carote Bollite, Patata Bollita. Jantar: Cipolle, Capperi, Cirio Passata Verace, Athena Filetti di Merluzzo Atlantico. Snacks/Outros: Pavesini Pavesini al Cacao, Plein Sud Succo di Frutta Ace, Ambrosoli Caramelle Classiche al Miele. mais...
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2345 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de srdn71
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