Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
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77,5 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1559 kcal
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Líp: 25,65g | Prot: 71,96g | Carbs : 264,50g.
Pequeno Almoço: Кофе (Растворимое), Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Almoço: Гречка Отварная, Форель, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Jantar: Помело. Snacks/Outros: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Лепешка, Эвалар Семена Льна, Хурма. mais...
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1983 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de denax1985
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