Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2019
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1176 kcal
|
Líp: 20,40g | Prot: 102,93g | Carbs : 146,97g.
Pequeno Almoço: Melão Amarelo, Quaker Aveia em Flocos, Max Titanium Whey Blend . Almoço: Salada Verde Mista, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tio João Arroz Branco, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Max Titanium Whey Blend , Danone Corpus Zero Morango, Berinjela Cozida, Alface de Folha Verde, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Clara de Ovo, Melão Amarelo. mais...
|
|
1957 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vivi.souzas
|