Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
59,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
857 kcal
|
Líp: 54,32g | Prot: 23,91g | Carbs : 75,86g.
Pequeno Almoço: Anchor Unsalted Butter, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Coffee. Almoço: Chicken Spring Roll. Jantar: Siomay. Snacks/Outros: Chocolate Wafers. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ayutar
|