Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
82 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1342 kcal
|
Líp: 66,65g | Prot: 77,26g | Carbs : 122,98g.
Pequeno Almoço: Хлеб Дарницкий, Ашан Сыр Топленое Молочко, Мёд, Большая Кружка Молоко 2,5%, Семена Льна, Геркулес Овсянка. Almoço: Зеленый Чай, Барский Стол Куриная Грудка под Сыром с Обжаренным Картофелем. Jantar: Herbalife Белок, Большая Кружка Молоко 2,5%, Простоквашино Ряженка 4%, Жареное Яйцо. Snacks/Outros: Большая Кружка Молоко 2,5%, Зеленый Чай, Ашан Сыр Топленое Молочко, Биомакс Йогурт. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ritaneluba
|