Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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97,8 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 24,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1544 kcal
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Líp: 74,57g | Prot: 131,23g | Carbs : 86,43g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Минтай. Almoço: Кофе с Молоком, Гречка с Мясом. Jantar: Гусиное Мясо, Главпродукт Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Outros: Зеленое Яблоко, Творог 5%, Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Российский 50%, Апельсин, Кофе с Молоком. mais...
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3050 kcal
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Exercício:
Cross Training - 20 minutos, Jardinagem - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sweta.polozhaeva
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