|
Juhu, es ging wieder ein wenig abwärts :)
|
94,3 kg
Perdidos até agora: 35,7 kg .
Ainda faltam: 14,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1440 kcal
|
Líp: 76,53g | Prot: 149,62g | Carbs : 30,37g.
Pequeno Almoço: Aldi Holländischer Gouda Jung, Kaffee, Flohsamenschalen, Aldi Bio Chia Samen, Aldi Speisequark Magerstufe, Heidelbeeren, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Almoço: Aldi Broccoli. Jantar: Zirkulin Flohsamenschalen, Chia Samen, Mandeldrink - Ungesüßt, 100% Casein Complex, Aldi Thunfisch, Viva Vital Natives Rapsöl Kaltgepresst, Edeka Harzer Roller, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Eisbergsalat. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MikeSierra1968
|