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지난 이틀간 고구마,밥,과자,과일,빵 먹은결과
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57,4 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1943 kcal
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Líp: 149,99g | Prot: 112,25g | Carbs : 38,92g.
Almoço: 족발, 양배추, 아보카도, 익힌 아스파라거스 (생야채), 엑스트라 버진 올리브 오일, 이즈니 이즈니 가염버터, 닭 날개, 달걀. Jantar: 누티바 코코넛 만나. Snacks/Outros: 코스트코 트리플베리즈. mais...
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A Ganhar 5,6 kg por Semana
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