Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1406 kcal
|
Líp: 67,42g | Prot: 129,28g | Carbs : 59,52g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Тыквенные Семечки, Миндаль, Сыробогатов Сыр 50%, Cheese Gallery Сыр Лайт 20%, Лента Авокадо, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Лесные Ягоды, Пирог фитнес, Омега 3. Almoço: Мёд, Подсолнечное Масло, Лента Авокадо, Лук, Морковь, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Яичный Белок, Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Лимон, Iso Best Best Bar Дынный Макарони, WPC 80. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de inessa.evgenievna
|