Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
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69 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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431 kcal
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Líp: 13,06g | Prot: 39,85g | Carbs : 39,14g.
Almoço: ABC Saus Sambal, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Cimory Yogurt, Buah Naga. Snacks/Outros: Sambal Goreng, Tahu Goreng. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de IRNIEZ
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