Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2019
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1477 kcal
|
Líp: 50,41g | Prot: 96,82g | Carbs : 158,80g.
Pequeno Almoço: Сахар, Gasa Кофе ENJOY, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Увелка Хлопья Гречневые. Almoço: Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Яблоко, Борщ Украинский. Jantar: Морковь по-Корейски, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефир 2,5%, Махеевъ Майонез Провансаль, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Куриное Филе. Snacks/Outros: Сушки, Чай, Мираторг Нагетсы Куриные Классические. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Podoley_M
|